应急应战， 试试中医非药物疗法2016-09-07 08:27
中医非药物疗法是指不使用药物，通过作用于体表的外在刺激来激活人体自我调节和修复能力。
训练后应做好放松整理活动2016-09-07 08:27
很多战友错误地认为训练后的放松整理活动不重要，且浪费时间。走出锻炼的认识误区2016-09-07 08:27
生命在于运动。通过锻炼，可以有效增进身体健康、陶冶情操、愉悦身心，从而保持充沛的体力和精力。锻炼“低头族”当心腱鞘炎袭扰2016-09-07 08:27
当前，随着手机等电子产品功能愈发强大，越来越多的人痴迷于电子产品，成为“低头族”。腱鞘炎专家支招：飞行员如何培养好心态2016-09-07 08:27
飞行员
每个人都可以做自己的健身教练2016-09-07 08:27
只要具备一定专业健身知识，利用身边简便器材，合理安排空余时间，每个人都可以做自己的健身教练。战友
战场上如何有效挽救战友生命2016-09-07 08:27
战场急救是指对负伤人员在战场实施最初救护的活动，包括卫生人员救护和官兵自救互救。战场急救,自救
春季训练注意护膝2016-09-07 08:27
教您几招护膝训练，增强膝关节肌肉力量，增加关节的活动范围，有效防止训练伤的发生。护膝,训练伤休假归队当心体能训练“伤身”2016-09-07 08:27
休假期间生活作息不规律，归队后体能训练往往容易“伤身”，提醒战友要注意科学安排假期生活。体能考核,休假,合理膳食
支招战友：科学热身 牢记4步骤2016-09-07 08:27
军事训练是提高战斗力的根本途径，而体能训练则是基础。科学热身
莫让杨柳飞絮成“灾”2016-09-07 08:27
柳絮
专家解读疫苗那些事儿2016-09-07 08:27
疫苗是指为了预防、控制传染病的发生、流行，用于人体预防接种的疫苗类预防性生物制品。疫苗天气转暖，警惕身体异常出汗2016-09-07 08:27
众所周知，出汗是人体正常生理现象。特别是随着天气逐渐转暖，出汗会越来越多。
训练经常崴脚？军医教您如何正确预防2016-09-07 08:27
踝关节扭伤是部队常见的训练伤之一，我们来看看怎么样做踝关节扭伤的三级预防吧。崴脚,训练伤,三级预防,踝关节扭伤专家支招：初入高原须遵循的膳食原则2016-09-07 08:27
高原地区空气稀薄、大气压低、氧分压低、寒冷、风大、紫外线强。高原
面对火器伤，官兵如何自救互救2016-09-07 08:27
火器伤大多由枪、炮、火箭等武器发射的投射物所致。现代战争火器伤发生率最高，是战斗减员的主要原因。烧伤
春天来了，喷嚏连连为哪般？2016-09-07 08:27
鼻腔是人体呼吸系统的第一道屏障，当过敏性鼻炎影响鼻腔生理功能时，就会出现呼吸障碍，引发血氧浓度降低。春天
科学防治，与流感说“再见”2016-09-07 08:27
今年我国流感疫情有什么特点，防控疫情需采取什么措施，个人防护又有哪些注意事项呢？流感军医提醒：预防耳疾重在细节2016-09-07 08:27
军医提醒战友们，爱耳护耳重在平时，尤其要注重日常生活和训练中的一些细节。爱耳日
军医支招：中医保健为站岗官兵健康护航2016-09-07 08:27
站岗官兵长时间保持站立姿势不动，双腿关节会有所不适，军医为战友推荐几种常用预防保健方法。关节炎,中暑,风湿
春天谨防胃肠疾病2016-09-07 08:27
春天是胃肠疾病的高发季节，广大战友要注重预防，避免患上胃肠疾病。胃肠疾病,消化不良
科学预防训练伤2016-09-07 08:27
训练伤
防微杜渐，谨防慢性损伤2016-09-07 08:27
慢性损伤，大多由于长时间反复劳损和过度使用而缓慢起病，不易引起官兵察觉和重视。慢性损伤战友们的福利贴！急性腰扭伤的推拿疗法2016-09-07 08:27
急性腰扭伤是军事训练中常见的损伤之一，轻者腰部疼痛，活动受限；重者转侧、行走困难，甚至卧床不起。推拿军医讲解：寨卡病毒该如何防范2016-09-07 08:27
近期，有一种病毒在南美洲疯狂肆虐，并且不断扩张侵袭“版图”。该病毒名叫“寨卡”，是一种通过蚊虫进行传播的虫媒病毒。寨卡，军医
天热谨防长痘2016-09-07 08:27
防蚊止痒有妙招2016-09-07 08:26
关于防蚊止痒，除了悬挂蚊帐、使用蚊香外，笔者还有一些经验与战友分享。防蚊,蚊虫叮咬
远离夜训伤病袭扰2016-09-07 08:26
怎样在夜训中及时防治疾病、规避险情，确保部队实战化训练质量？夜训
确保海训期间官兵用水安全2016-09-07 08:26
当下，很多单位正在开展海上适应性训练。军医提醒：夏季训练这些点要注意2016-09-07 08:26
夏季长途奔袭到陌生地域，通过开展模拟对抗演习，检验和提升部队远程遂行多样化任务实战能力。
山区拉练防感冒2016-09-07 08:26
炎热的夏季，高温热浪难挡官兵训练的热情，背上背包打起行囊，来场“说走就走”的野训。
战友们！夏季驻训实用贴你get了没有？2016-09-07 08:26
夏季驻训实用贴你get了没有？专家提醒：莫让负面情绪影响海训质量2016-09-07 08:26
处大事要有平常心，越是急躁时越是要注意心平气和。
野外驻训当心雷电2016-09-07 08:26
科学应对训练压力导致的焦虑情绪2016-09-07 08:26
近期各部队野外驻训活动多，大多数官兵训练热情高涨，但也有个别同志因训练水平不高感到担忧。
野外驻训保护好肠胃2016-09-07 08:26
时值夏季，野外驻训正全面展开，大部分部队要持续4个月以上时间。
突发心梗救援要及时2016-09-07 08:26
每一位驻训官兵都应该学会必要的心脏急救方法，遇到突发状况时能胜任起身边第一急救者的责任。夏季驻训，防止这些常见训练伤2016-09-07 08:26
预防军事训练伤要从“生理-心理-社会医学”模式角度出发。
野外驻训，警惕毒蛇虫2016-09-07 08:26
高原驻训注重营养均衡2016-09-07 08:26