如何调整好心态、从容应对高考？
1. 放松心态，正确对待高考。首先要做到全面、科学、正确的看待高考。对于大多数学生而言，高考无疑是人生非常重要的一个转折点。考个好成绩、上个好大学成为许多学生和家庭的热切期盼。但是高考和平时的考试一样，遵循着“一分耕耘一分收获”的规律，超常发挥和失常发挥都是极少的，因此不必报侥幸心理期待超常发挥，也不必过于担忧。不要把高考看得过重。相对于漫长的人生来说，高考只是其中的一幕，大学不是唯一的出路，“条条大路通罗马”，高考可以决定我们的起点，但不能决定我们的终点。我们最终能走多远，取决于我们终生的努力程度。因此，我们要让自己保持一颗平常心，不急于求成，不焦躁冒进，以平和、淡定的心态面对高考，才能正常发挥出自己的水平。
2. 坚持学习，增强信心。有的同学在高考之前会出现学习效率下降，有些记得的反而模糊了，有些题好像突然变陌生了，该现象被称为考前复习的“高原期”。在这一阶段，考生一方面要抱着坚持到底的决心，做到勇者无惧，同时还应该保持乐观向上的态度，相信自己一定可以顺利度过这段最难熬的时期。可以适当休息，听听轻音乐，看看电视，打打球，做点儿自己感兴趣的事，合理使用大脑。一直要坚持学习到考试前一天，这样有利于保持思维的惯性，防止记忆堵塞。
3. 顺其自然，一切不是问题。有的同学在考试前会出现失眠，有的同学高考晚上睡不着觉，而且越着急越睡不着。这个时候应该顺其自然，告诉自己，一切不是问题。许多人可以通宵达旦地工作，也有些人可以没日没夜地娱乐，并且很精神。把存在的事实当成问题，于是它就真的成了问题，不把它当问题，它就不成问题。这是因为有些事情原本非常自然，而一旦我们过分关注，觉得不正常，总想摆脱，并为此苦恼，它就真的成为问题了。有的同学会出现各种各样的担心、各种杂念，这也很正常，没必要大惊小怪，顺其自然，让它像你的呼吸一样伴随你，不要企图丢掉它，这样，我们才能不急不躁，不在乎，它就影响不到我们。
4. 适度紧张，化压力为动力。迎考的最佳状态不是没有压力，而是要有适度的紧张和压力。因为人的潜能是无限的，一般人只发挥了一小部分，适度的压力更利于潜能的爆发。但是没有压力或压力过大都是不利的。要保持适度压力，建议：①适度活动，利用休息到室外活动活动筋骨；②适当倾诉，及时和父母、老师谈心交流，宣泄不良情绪；③适度休闲，听听音乐，做点自己喜欢的活动；④调整目标，使之符合自己的实际；⑤调整自己的竞争对手，自己和自己比，避免受到别人影响；⑥调整环境，营造宽松的氛围。
高考在即，希望大家调整好心态，以积极的状态迎接考试！
