中国军网八一电视
2017-03-13 08:56
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绿色食物
食物举例：薄荷、苦瓜、绿茶、菠菜、猕猴桃、芹菜、青豆、青瓜、青椒、四季豆、西兰花、西洋菜……
植物营养素代表：叶黄素、叶绿素和多酚
营养共性：丰富的膳食纤维、钙、叶酸
