前不久，记者在广州拜访百岁医学专家、原第一军医大学解剖学教授钟英。
来到老人的家里，记者看到惊人一幕：百岁老人正用压面机制作面条。他双手握住摇把，已经摇了400圈。他指着滚轴压出的面条开心地说，这是今天的午饭。他说：这既是劳动，也是运动，一举多得。
记者脱口道：不是亲眼所见，怎么也想不到百岁老人动作会如此敏捷。钟老说，我还能玩乒羽球呢！说着，他领记者走进客厅，挽起袖子，和65岁的儿子钟宜光打起了乒羽球。老人两手持拍，左右开弓，接连搏杀20多个来回。
在客厅，记者看到一幅照片，老人93岁时学做针线活的镜头。钟老说：我平时闲不住。除了学习研究，就是劳动和运动。
钟老1914年6月出生，1933年入读湘雅医科大学，毕业后长期从事医学基础教学工作，可谓桃李满天下。
记者向钟老讨教长寿秘诀，他开门见山地说：有4条。
良好习惯。“我这辈子不抽一根烟，不喝一杯酒。”
酷爱学习。以前钻研业务，退休后读书看报。现在上网，每天要在电脑世界遨游几小时，给各地亲友发邮件。
坚持锻炼。91岁外出旅游，95岁参加爱步行运动，97岁爬白云山，如今担心跌倒较少出门，但每天仍坚持在家里走1000步。
生活规律。每天晚上9点睡觉，次日早上6点起床，常年如此。
记者了解到，钟老健康长寿，还有2条：
富有爱心。1952年，他弟弟乘飞机失事，留下3个年幼的孩子。他将3个侄子接到家中，与自己的5个孩子同吃同住，视如己出。在物质匮乏的年代，拉扯大8个子女，可谓含辛茹苦。老人生活简朴，却乐于助人。2008年南方发生雪灾，他已经94岁了，徒步找到居委会捐出1万元给灾区。
乐观豁达。钟老在历次“运动”中，历尽坎坷，均以笑置之。即使在“文革”时期遭受迫害，被剥夺工作和科研的权利，连续5年在东北劳动改造，依然保持乐观的心态。记者问起这段经历，老人坦言：个人委屈事小，心痛的是国家经历了10年灾难。
