夏秋换季之际，不少人因为没有在心理上和行动上做好“交替”工作，导致感冒、过敏性鼻炎、腹泻等疾病找上门来。专家提醒，季节交替之时，稍不注意就可能患上“换季病”。
“换季病”之感冒发烧
夏秋交替，天气不再湿热难耐，取而代之的是秋天的早晚温差增大，不少人由于还没有从夏季的闷热当中缓过神来，因此感冒发烧的人多了起来。专家指出，秋季感冒多为风寒和风热感冒。风寒感冒早期出现打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒等症状，还会有无汗、头痛、咳嗽甚至四肢酸痛等症状；风热感冒的症状有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等。
“换季病”之秋季腹泻
气温变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染可导致腹泻。秋季腹泻还伴有呕吐、腹痛、全身乏力酸痛、头晕、头痛等症状。
“换季病”之过敏性疾病
夏秋之交，各种过敏原增多，容易引起慢性支气管炎、哮喘的复发等，出现胸闷、气喘及呼吸困难、咳嗽等症状。另外，空气中植物花粉的浓度也比较高，一些过敏体质的人经过呼吸道吸入，可导致过敏反应。比如秋季过敏性皮炎、皮疹多局限于颜面、颈部，表现为轻度红斑、水肿，略隆起或伴有少数米粒大小红色丘疹；有的表现为眼周或颈部红斑，水肿不明显；有的还可为湿疹样改变，轻度苔藓化皮疹，时有糠皮样鳞屑，常伴有瘙痒。
“换季病”之心血管疾病
忽冷忽热的天气，会使人体血管时常处于扩张和收缩状态，威胁心血管疾病患者的健康，比如高血压。患者出现剧烈头痛，并且多伴有躁动、嗜睡或昏迷的症状。
积极预防“换季病”
在预防感冒上，要适当锻炼身体，增强免疫力和抵抗力。
在预防肠胃疾病要多注意饮食卫生，不吃不洁的事物，隔夜隔餐的饭菜不要食用。中医建议，可以多吃清热生津、养阴润肺的食物，如梨、蜂蜜、萝卜、西红柿、藕、黑芝麻、山药、枸杞子、沙参、麦冬等，还要注意补充水分，多吃含有维生素C含量比较高的食物，比如番茄、菜花、柑橘，尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。另外，天气转凉，人的胃口变好，切记不要暴饮暴食，增加肠胃功能负担。
在预防皮肤过敏方面，除了挑选适合自己的护肤品，中医还建议，在日常生活中也要注意个人卫生，调整饮食和作息习惯。经常洗头，养成每天洗头的习惯，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
在心血管疾病的预防上，要养成良好的生活习惯，作息时间规律，戒烟戒酒、合理饮食、适当运动、控制体重。 医生建议市民的家里最好备有血压测量仪，定时测量，发现身体状况异常时要及时与医生沟通，防患于未然。医生告诉笔者一般不同时间段，甚至不同的手去测量血压都不同，一般是用与心脏比较近的左手测量，上限在140，下限在90。
