春季四种有氧运动最护心

来源：家庭医生在线责任编辑：张曦晛2015-03-12 17:35

骑自行车：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。