1.3月12日（周四）上午8:00-12:00时，肾病科在门诊大厅举行肾脏病大型义诊咨询活动；
2.3月14日上午8:00-12:00时,空军总医院中医科联合北京中医药学会肾脏病专业委员会举行大型义诊咨询活动。
3月12日是第十个世界肾脏日。人体中肾脏与心脏地位等同，心脏停止跳动，意味着生命终结；肾脏停止代谢，也意味着生命的凋亡。中医的肾和西医的肾脏概念不同。西医的肾，是解剖形态上的肾以及它所具有的代谢功能。中医对肾的认识，涉及现代医学的泌尿、生殖、内分泌、中枢神经及血液系统等方面。
下面，北京空军总医院中医和西医的专家，从不同角度为您的肾脏健康支招。
西医提醒 句句警钟
我国目前慢性肾脏病的患病率达到10%，65岁以上老年人可能有1/5以上患有肾脏病。
慢性肾病有慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病以及尿酸性肾病等。
在发达国家，糖尿病肾病是导致慢性肾衰竭的第一位病因，未来糖尿病肾病也将成为我国慢性肾衰竭的第一位原因。
我国目前糖尿病总体患病率为9.7%。糖尿病肾病是糖尿病常见的慢性并发症，糖尿病病程10年以上往往累及肾脏。早期表现为微量白蛋白尿，后期出现大量蛋白尿，逐渐引起肾功能损伤，并伴高血压、水肿等，晚期出现肾功能衰竭。晚期糖尿病肾病治疗效果不佳，所以糖尿病治疗关键在于早期预防、早期治疗，严格控制血糖，糖尿病病程超过5年以上者，要定期检查尿蛋白定性、肾功能、并注意测量血压，做眼底检查；一旦发现尿蛋白，应及时到专科就诊。
近年高尿酸血症、痛风患者也越来越多，带来的慢性尿酸性肾病可表现为腰痛、夜尿增多、多尿以及高血压等，尿液检查可见到少量蛋白尿和血尿。多数这类患者并无任何症状，预防高尿酸血症肾损害，应养成健康的生活习惯，均衡饮食，控制好尿酸水平，以免造成肾损害。
慢性肾脏病是一个隐形的杀手，许多到医院就诊的重症尿毒症的患者往往是第一次看病，及时发现肾脏病蛛丝马迹是最重要的。慢性肾脏病不像心脏病会出现心绞痛，肺部疾病可以出现咳血、咳嗽等等，慢性肾脏病往往早期无明显临床症状，单纯出现蛋白尿、血尿或是眼睑或下肢浮肿，而少量的蛋白尿不一定导致明显浮肿，只是出现尿中泡沫增多，血尿往往肉眼看不见。所以出现尿中泡沫增多、尿颜色变化、眼睑或下肢浮肿应及时就诊。当慢性肾脏病逐渐进展至肾衰竭时则会出现贫血、恶心、呕吐、水肿、心慌、气短等多种系统疾病的表现。
重视健康查体最为重要。当您年龄超过40岁，已经患有高血压、糖尿病、痛风，长期口服解热镇痛药物并伴有系统性疾病，应该定期进行肾脏病方面的检查，或者健康查体时一定要注意检查尿常规和肾功能，做到早发现、早诊断，并给予积极有效的治疗，尽量延缓肾脏病进展。文/伦立德（空军总医院肾病科主任）
中医说 呵护肾脏别“任性”
目前，慢性肾病已经成为全球范围内的公共健康问题，患病率日益增高，且因持续进展引发透析、心脑血管并发症及死亡率。因此，大家在日常生活中要养成良好的生活习惯，不可太“任性”。
肾除了主持人体水液代谢外，其主要方面还具有肾主藏精、主骨生髓、司二便、开窍于耳、主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能。由于肾所主的器官大多在腰以下，所以又有“腰为肾之府”之说。
保护肾脏、预防慢性肾病应做到以下几点：
1.适量饮水，不要憋尿。每天喝足够的水并及时排尿，可以预防尿路感染，还可以减少尿路结石的发生；
2.节制饮食，切忌过饱。进食大量蛋白质及盐分，增加肾脏代谢负担，有损肾脏功能；
3.增强体质，防止感染。积极锻炼身体，减少感染性等疾病，一旦感冒后出现水肿、小便泡沫多、高血压应及时就诊，当咽喉、扁桃体发炎时及早治疗，否则引起链球菌感染，易诱发肾脏疾病；
4.有病就医，勿滥用药。止痛药、抗菌素、感冒药及含马兜铃酸的中草药服用不当，均可引起肾功能损伤，要按规定的剂量、疗程服用。不要吃非正规厂家生产的保健品；
5.控制疾病，注意复查。注意全身疾病对肾脏的损害。如高血压、糖尿病、痛风，控制好血压、血糖、血脂、血尿酸，定期复查尿常规、尿微量白蛋白、肾功能；
6.重视结石，及时治疗。输尿管结石容易造成肾积水，长久下来，可造成肾损害。
出现以下症状要及时到医院检查：1)不明原因的乏力、疲劳、腰部酸痛、食欲减退、恶心、呕吐；2)小便次数增加，憋不住尿，小便时尿道疼痛，提示可能患有泌尿系感染。夜尿增加是肾脏功能不良的早期临床表现；3)尿血，常见于急慢性肾炎、结石、肿瘤或泌尿系感染。尿中泡沫增多表明尿液中排泄的蛋白质异常增多；4)反复眼睑、颜面、下肢浮肿；5)血压增高；6)小便量骤减或异常增多；7)不明原因的牙龈出血、皮肤瘙痒、抽筋及贫血等。
