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军医提醒:戒烟降血压 吃香蕉好处多

来源:解放军总医院第一附属医院责任编辑:胡骏2015-03-06 13:26

1、抑郁症:患抑郁症的人,在吃过香蕉后,感觉好好多。因为香蕉含胺基酸,会转化成血清促进素,令人松驰、提升情绪。

2、贫血:香蕉铁质含量高,能刺激血液内的血色素。

3、血压高:香蕉含极高量的钾,但盐份低,最理想是降血压。最近,美国食品及药物管理局宣布,允许香蕉业宣传:香蕉能降低血压高和中风机会。

4、脑力:在英国Twickenha就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。研究显示,含丰富钾质的香蕉,能提高学生的专注力,对他们读书有所帮助。

5、便泌:香蕉的纤维质很高,可帮助回复肠胃正常活动,消除便泌,无需服用轻泻剂。

6、宿醉:香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部,蜜糖提升血糖水平,抒缓精神和制做炭水化合物。

7、心绞痛:香蕉对身体有一种天然的制酸性,有镇痛作用。

8、早上无精打彩:早餐后午饭前,吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊钉虫咬:用香蕉皮内部轻擦患处,可退肿消炎。