登录 注册

中国好军医>>健康话题>>生活窍门 >>正文

开春五大排毒菜 你知道吗?

来源:人民网-生命时报责任编辑:张曦晛2015-02-28 16:01
 

芦笋——清热防口干。芦笋性味甘寒,有清热利尿功效,对口干、烦热等春季常见症状,都能有所缓解。芦笋所含的天门冬素有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。芦笋中水溶性维生素较丰富,但过度烹煮容易使这些维生素流失,而且还影响芦笋特有的爽脆口感,适宜的烹饪方法是焯水后清炒或凉拌。