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如果你最近常常感觉疲倦、身体出现浮肿、下巴长包包、对于女性如果出现月经量减少等，可能就需要“清清”肾了。以下3种方法，可以增强肾脏的排毒力量，让你神清气爽。
甜吃山药 山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
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