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孕妇福利:不打针不吃药搞定孕期常见病

来源:太平洋亲子网作者:月染责任编辑:胡骏2015-02-10 08:05

五、手脚麻木、浮肿

妊娠期由于胎儿生长发育,子宫增大压迫下腔静脉,使静脉回流不畅,长时间站立后易出现手脚麻木、浮肿等现象。也有可能是疾病所致,如末梢神经炎、坐骨神经痛等。

轻松应对小招数:

1、首先应到医院检查,排除疾病。

2、避免过度劳累,保持良好的休息和睡眠。

3、注意饮食调节,多吃富含维生素B1的全麦粉、糙米和瘦肉。

4、伴有腿部浮肿的孕妈咪,在休息时将腿部垫高并避免长时间站立。

5、每晚睡前用温水浸泡足部和小腿20~30分钟,有利于加速下肢的血液循环。