驻西安邮电大学选培办
掀起国防生冬季体能训练热潮
中国军网讯 曹鹏、兰田、雷子馨报道：十一月上旬，西安邮电大学500多名国防生齐聚一堂，聆听由选培办组织讲授题为《紧贴实战 科学施训 掀起大抓军事体能训练热潮》的理论辅导课，这也意味着该校国防生冬季体能强化训练正式拉开了序幕。
随着天气转冷，人员户外活动减少，针对少数学生因天冷运动量减少、体能素质出现下滑、训练容易受伤等实际，选培办在精心准备的基础上，从强化体能训练对军人的重要意义、军事体能的概念和种类、基础体能训练方法、国防生组织施训应注意把握的问题等四个方面，给全体国防生进行了理论辅导。在基础体能训练方法上，分别对力量、速度、耐力、柔韧、灵敏五大素质的原理和训练注意事项进行了讲解；在训练内容上，提出了针对国防生弱项强化训练，倡导因地制宜地开展徒手组合练习项目；在科学训练方面，对每次训练量的大小进行了量化说明，教大家掌握通过测定训练心率的方法来掌控训练量，同时还对训练中容易发生的擦伤、挫伤、肌肉拉伤、运动性腹痛等八种常见的伤病现象预防作了讲解；在训练监督上，进一步完善定期考核、比武竞赛、奖优罚劣、全程淘汰等制度。国防生赵彪听完讲座后感慨道：“以前自己虽然也很重视体能训练，但是成绩提高不大，今天听完这堂课才知道，原来体能训练中也有这么多学问，一定要抓住冬季这个体能训练的好时节，刻苦训练，提高体能素质。”
