3 单杠
羡慕电视机里那些上下自如，潇洒飘逸的体操王子们吗？还等什么，赶快撸起袖子，和兄弟们到器械场练几把。单杠在咱军营里算是“老熟人”，从一练习到八练习，除了强有力的手臂，更讲究核心力量。只要坚持，用不了多久，相信你也能成为“单杠达人”。
4 双杠
说完了单杠，再聊聊它的兄弟——双杠。严格来说，双杠最依赖的就是手臂力量，而且还能练胸肌！知道为啥咱兵哥哥们身材都这么挺拔了吧，离不开双杠的功劳！
高原上咋练体能，看他们你就知道了
来源：中国军网作者：王添昊责任编辑：董玥
3 单杠
羡慕电视机里那些上下自如，潇洒飘逸的体操王子们吗？还等什么，赶快撸起袖子，和兄弟们到器械场练几把。单杠在咱军营里算是“老熟人”，从一练习到八练习，除了强有力的手臂，更讲究核心力量。只要坚持，用不了多久，相信你也能成为“单杠达人”。
4 双杠
说完了单杠，再聊聊它的兄弟——双杠。严格来说，双杠最依赖的就是手臂力量，而且还能练胸肌！知道为啥咱兵哥哥们身材都这么挺拔了吧，离不开双杠的功劳！
