既然蓝光的危害如此之大，那么在生活中我们应当如何保护眼睛呢？大家不妨试试配戴防蓝光眼镜，只是这眼镜的选择，也是有方法的。
如何选择防蓝光镜片呢？
R（1）镜片最重要的三项数据是防蓝光、透光率、色差，三者缺一不可。防蓝光率一般需要在35%以上，透光率在90%以上，色差则是越低越好。
R(2)折射率：一般是1.56/1.60，前者适用于300度左右的近视，而后者适用于500度左右的近视。
R（3）根据光的补色原理，真正阻碍有害蓝光的镜片，视觉上会呈现稍微的黄色。这也可以作为判断大家是否选购到了真正防蓝光眼镜的方面之一。
