中国军网八一电视
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血脂非药物治疗
1. 饮食控制:每日摄入胆固醇<300mg,每日摄入碳水化合物占总能量的50%~65%;
2. 控制体重: BMI 20~23.9kg/m2;
3. 身体活动:每周5~7天。每次 30min 中等强度代谢运动;
4. 戒烟、限制饮酒。