■看 手
01.手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
02.手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；
03.手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
04.手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
05.手指甲软，补卵磷脂；
06.手指关节肥大，补钙镁片；
007.手指关节发红，补维生素C；
08.手上长茧，缺蛋白质；
09.手指甲凹陷上翘，补铁；
10.手指甲有白点，补锌；
11.手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；
12、手指甲易断，补铁；
13.指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；
14.指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；
15.灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；
