03. 家用止吐药——维生素B6
维生素B6，又叫吡哆素，消化后8小时以内就会排出体外，所以需要食物或者营养品来补充。
作用功效
缓解妊娠呕吐和术后呕吐；回乳；预防妊娠糖尿病；
食物来源
酵母、小麦麸、麦芽、糙米、燕麦、花生、胡桃、动物肝脏与肾脏、禽蛋、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜。
提醒：对于孕妇来说，过量的维生素B6可能会使胎儿患上维生素B6依赖症，而日常均衡饮食中完全可满足孕妇对维生素B6的需求量。
维生素ABCDE，原来都是这样补！
来源：中国军网综合责任编辑：柴潇
03. 家用止吐药——维生素B6
维生素B6，又叫吡哆素，消化后8小时以内就会排出体外，所以需要食物或者营养品来补充。
作用功效
缓解妊娠呕吐和术后呕吐；回乳；预防妊娠糖尿病；
食物来源
酵母、小麦麸、麦芽、糙米、燕麦、花生、胡桃、动物肝脏与肾脏、禽蛋、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜。
提醒：对于孕妇来说，过量的维生素B6可能会使胎儿患上维生素B6依赖症，而日常均衡饮食中完全可满足孕妇对维生素B6的需求量。
