疗养员在进行力量测试。
“快、准、精”带来“实、细、活”。以往，船艇部队官兵出海执行任务时，因为空间狭小等原因，无法展开长跑等大运动量体能训练，开展俯卧撑、下蹲起立等辅助训练时，却因无法精确掌握训练强度，导致体能训练运动量无法“达标”。去年7月，东部战区陆军某船运大队官兵出海执行海上运输保障任务期间，杭州疗养院海勤疗养区为他们配发“运动智能手环”，并借助“体能数据实时监控系统”精准检测训练强度，为船艇官兵在海上展开自主训练提供便利，确保他们在出海执行任务过程中，体能训练水平不滑坡，确保完成任务和体能训练“两不误”。
攀岩比赛。
因地制宜科学施训，科学助力事半功倍。一次，杭州疗养院海勤疗养区组织体训专家朱庆春到某海防团巡诊，发现由于小岛地域狭小，驻岛官兵只能因地制宜，将“爬礁石”作为体能训练的“主打科目”，许多战士也因此出现训练伤。为此，朱庆春指导官兵探索其他替代训练方式——
在沙滩上进行蛙跳训练、在海边展开涉水训练，利用简易器材展开跳跃训练……同时，他们利用“体能数据实时监控系统”确保训练强度，使“健体工程”和“健康工程”双赢发展。
