阿胶
现代都市女性长期处于“三多一少”的生活环境中，应酬多、说话多、决策多、睡眠少的慢性疲劳状态，使脑力和精神疲劳日益严重，必然伤神耗气耗血，出现疲乏无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、情绪抑郁、便秘等不适状态。而阿胶，近年来成为了大多数女性保养身体的不二选择。
阿胶作为一种药食同源的中药材，不但治病疗效独特，而且可以健体强身，美容养颜，千百年来一直深受历代医家和广大百姓的青睐。阿胶被最早的医药经典《神农本草经》《本草纲目》皆列为滋补上品，补血圣药。
推荐吃法：阿胶蒸鹌鹑
将阿胶适量炖化，加入鹌鹑2只，料酒、葱各6克，姜、盐各3克，味精、胡椒粉各2克，将阿胶打碎成黄豆大小的颗粒，将阿胶、鹌鹑、姜、葱、料酒、盐、味精、胡椒粉同放蒸杯内，加入清汤适量。将蒸杯置蒸笼内，武火蒸35分钟即成。长期坚持会让你气色红润，可以补血止血，滋阴润肺。
