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妊娠期睡眠问题很烦人？产科专家教你摆平

来源：解放军第306医院作者：周玲责任编辑：张曦晛
2016-10-09 10:04

睡觉前洗热水澡、做做放松练习（深呼吸、伸展操）、把卧室温度调低一些。

坚持锻炼

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