血压的控制剂——芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。研究指出，适当饮用芹菜汁有助于降血压。
血循环的催化剂——黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
血液的净化剂——海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其胶质成分能结合血液中的有害物质，具有排毒、净化血液的作用。
常吃五种食物 清除血液垃圾
血压的控制剂——芹菜。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。研究指出，适当饮用芹菜汁有助于降血压。
血循环的催化剂——黑豆。黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
血液的净化剂——海带。海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其胶质成分能结合血液中的有害物质，具有排毒、净化血液的作用。
