孕妇禁忌：十月怀胎的护理秘笈

来源：中国健康网责任编辑：胡骏

2015-12-01 07:58

7月

25—28周

多做腹式呼吸

宝宝已经能感知光线变化，脸上的胎毛慢慢消失，听力越来越好，手脚力量越来越大，大脑和感觉系统也变得更强壮。28周末宝宝的身长大约为38—42厘米，体重已经有1100—1400克了。

准妈妈须知：保证充足睡眠;学会腹式呼吸，能将充足的氧气输送给胎儿，正确的姿势是背后靠一个靠垫，伸直膝盖，手轻轻放在肚子上，鼻子吸气，直到肚子鼓起来，然后用嘴吐气;除了音乐胎教，还要多抚摸腹部，跟宝宝说话;经常清洗、按摩乳房;可能会频繁感到腿抽筋，可以多补钙。