二、痤疮的调理
痤疮的调理分两部分：一是生活调理，二是专业调理。二者缺一不可。
1、生活上的调理很重要。
①汗出不临风寒是首要保证。运动后的凉水澡、热天的风扇空调、淋雨涉水等等都要十分的小心，一定要等汗落后再去取凉。如果不小心受了风寒，也不用担心，20g生姜熬水200ml，热饮，微微汗出就可以预防痤疮了。
②饮食节制很重要，三餐有时，饥中饱，饱中饥，多吃素，少吃肉（最多占总菜量的20%），少吃面食，多吃米等等，对痤疮是有益的。运动自不必说，大家都明白道理，只是注意运动的科学性，也就是个性化的方案很重要。健康问题的解决都需要个性化。
③化妆品是非多。另外一点要跟大家讲的就是化妆品的问题。很多女孩子为了遮丑，用了很多的化妆品，其中不乏治疗性的化妆品。这是一个很大的误区。皮肤是有呼吸功能的，尤其是痤疮期间，这个功能尤其重要，呼吸道路被堵塞了，“塞车”只能越来越重。所以化妆品最好不用，无论多么“高级”的。化妆品的治疗作用不用考虑，毕竟它不是药。当然，特殊场合短时间使用没有问题。痤疮的人，皮肤都相当敏感，化妆品反而会是潜在的威胁。所以化妆品的使用要慎重。
2、专业上的调理是关键。专业调理是扭转病情的关键。在这方面，中医有着非常大的优势，可以达到标本兼顾，内外兼治的目的。我们的经验是，整体辩证是前提，针对性用药是关键。多年以来，临床治疗的有效率还是比较满意的。
有了专业和生活上的双重保障，痤疮自然就会远离我们。总之，痤疮不是不能战胜，不应该因为它而影响了正常生活，更不能因为它毁了幸福的生活。
