军医推荐润肺美食——冰糖银耳

来源:解放军第306医院责任编辑:胡骏
2015-11-10 08:08

 

做法二

主料:银耳30g;

辅料:枣(干,大)60g、枸杞子20g;

调料:冰糖60g、水适量;

做法:

1.银耳在温水里浸30分钟,取出后用剪刀剪去根茎部分,红枣洗净后用剪刀剪开一个口子

2.将全部材料(银耳、红枣、枸杞子、冰糖、水)放入电饭煲内,菜单选择“烹/煮”,烹饪1个小时即可

做法三

主料:银耳1朵;

辅料:枣(干)14颗、百合2个、枇杷花5g;

调料:冰糖10g、水适量;

做法:

1.取1朵银耳,提前一晚泡水至完全发透,以剪刀剪去硬头,撕成小块备用

2.将枇杷花用水冲净,装入煲汤专用袋

3.将所有处理好的银耳、枇杷花一起放入炖盅,隔水以中小火炖1.5小时,加入红枣

4.加入冰糖再炖半小时,最后倒进洗净的新鲜百合,焖二分钟,即食

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