国际老人日：开心庆双节当心这些“假日病”

来源：新华健康责任编辑：郝思嘉

2015-10-01 15:25

健身锻炼动静和谐

金秋时节，天高气爽，是开展各种健身运动的好时期。面对诸多的锻炼项目，应因人而异来选择，如老年人可散步、慢跑、练五禽戏、打太极拳、做健身操、八段锦、自我按摩等；体质好的可跑步、打球、爬山、洗冷水浴、游泳等。

国际老人日：开心庆双节 当心这些“假日病”