几天前，解放军总医院脊柱外科主任张永刚教授因心脏骤停，抢救无效离世，一位年轻的著名骨科专家就这样离开了我们。
编辑联系了解放军第202医院干诊科副主任、心血管专家吴炎，他指出，近年来，一些年轻有为的优秀人才因心脏病突发而去世的新闻一再报道，在此特告知大家一个重要的知识——自我心肺复苏！关键时刻，或许能救自己一命。
忙碌了一整天的你正独自开车回家的路上......你突然感觉到非常不舒服，感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，离最近的医院大概还有一段路程，糟糕的是交通拥挤，你自己都不知道能不能撑得了那么久?怎么办? 也许，你以前曾受过心肺复苏CPR训练，但你知道怎么给自己做急救吗?
独处时，心脏病发作怎样急救? 吴炎主任介绍，据国外资料统计，一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏厥过去时，他大概只有10秒钟的时间保持清醒，然后就会失去知觉。
若是四周没有旁人能帮忙急救，你身边又没有心脏病急救药品，就要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己！
如何把握10秒钟黄金时间 ?
首先不要惊慌，要不停地用力咳嗽，每次咳嗽前，都要深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一样，间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到，或者已经感到恢复正常，才能停止，就这么简单。
答案
·深呼吸，是要把氧气充分吸进肺部；
·用力咳嗽，就是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也有助于恢复正常脉搏。
·对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病发作患者有机会到医院被救!
自我心肺复苏急救法，发出去吧！说不定就因此救了他们一命!!! 吴炎主任强调，请不要误以为你年轻、身体好，又没有心脏病发作史，由于现今生活方式的改变，心脏病可发生在所有年龄组别的人。
