治疗处方 放松心态+良好饮食习惯
沙卫红指出，肠易激综合征的发病机制尚不清楚，研究发现和很多因素有关系——
1、内脏高敏感性。也就是说肠胃特别敏感，比如大家一起出去吃饭，吃同样的东西，其他人吃了好好的，但肠易激综合征患者吃了就会闹肚子，肠胃属于高敏状态，稍微不注意就会出现症状。
2、肠道动力的异常。肠道蠕动过快或蠕动过慢都会出现异常情况，蠕动过快，肠道一下子不协调，便会出现肠痉挛(阵发性腹痛)、腹泻的症状。
3、对某些饮食不耐受。比如说牛奶，不耐受的食物吃下去，马上就会诱发不适。从饮食上来看，生冷油腻、辛辣刺激性食品和奶制品等不当饮食是肠易激综合征发生的诱因，诱发或加重肠易激综合征。冷食会刺激胃壁上皮细胞活化，合成并释放5-羟色胺(5-HT)，从而诱发或加重肠易激综合征的症状;生食在肠易激综合征中的作用可能类似于冷食，但其寒冷刺激相对较弱;肠易激综合征患者进食油腻肉食，增加结肠敏感性，引起胃肠道症状。
4、心理因素。心理因素对胃肠道功能也有显著影响，焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。有的人稍微一紧张(比如马上要考试了)，脑-肠轴分泌激素刺激肠道运动，马上就肚子疼想上厕所。超过60%的肠易激综合征患者伴有情绪障碍，如焦虑或抑郁等。而患者在病症发作期间情绪不稳定也会加重病情，心理与肠胃互相影响，就形成了恶性循环。
“放松的心态和良好的饮食习惯是治疗的关键。改善心态，改变生活和工作状态，症状便会有明显改善。同时配合生活方式的调整，经常进行体育锻炼;避免摄入过量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等，尽量少吃产气的食品，如奶制品、大豆等。以腹泻为主要症状的患者应该根据具体情况少吃些粗纤维蔬果，以便秘为主要症状的患者可以多吃些富含纤维素的食品，减轻便秘症状。”沙卫红说。
正确规范的药物治疗也必不可少，患者可在医生指导下选用肠道解痉剂，以缓解腹痛等相应症状;或通过益生菌调整肠道有益菌群，减轻腹部不适症状;对上述治疗无效且伴有明显精神症状者，可在医生指导下使用抗抑郁药。沙卫红强调：“对于反复发作的慢性腹泻，随意用抗生素会导致肠道菌群紊乱，反而不利于疾病的治疗。”
