3.令人窒息的压力感
对于那些身处重要岗位，尤其是有一定领导职能的人员而言，无论是社会还是自我，都会对其有较高的道德水准、人格力量、学术知识期望。而现实中的许多不足，会让这类人群的内心产生巨大矛盾，既要克服内心的不愉快感，还要以更高标准要求自我，久而久之就被一种无形的压力感压迫着，出现无所适从的心理状态。
4.莫名其妙的抑郁、焦虑
近年来，持续刷新纪录的房价，不断上升的物价和自我的晋升发展都让人们倍感压力。未来的一切似乎越来越不确定，职业升迁受到很多非可控因素影响，很多人自然容易产生失控感。方方面面的困惑多，内心压力大了，就容易出现烦躁、抑郁，并对未来产生焦虑不安等心理问题。
5.无奈而危险的“职业枯竭感”
现代企业产品更新快、技术发展迅速，这就要求每个员工必须不断学习，更新自我知识与技能。围绕着职业的需求，上班族逐渐减少了工作的自由度，增加了工作的压力感。这种状态长期得不到调整，人对工作的热情就会丧失，情绪烦躁、易怒而冷漠，无法再去关注周围事物。不少有过这种体验的职场人都曾表示，他们感觉无法再坚持下去，不仅对工作失去意愿，甚至对人生都失去信心。这样的职业枯竭感就是一种很危险的状态了。
