登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

梅雨季节养生保健小常识,你知道多少?

来源:解放军第202医院责任编辑:胡骏2015-04-09 08:36

● 梅雨季节的保健养生生活小常识:

一、大理石地面,小心防滑。

现在很多新小区都很漂亮,环境布置上也下工夫,不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨,大理石就返潮了,走上去特别滑,真要当心。梅雨季节,连续下雨,大理石路面会更加湿滑,特别是老人和孩子,走路要格外当心。

二、隔夜菜最好别吃。

梅雨期,要多吃清淡易消化的食物,新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下,蔬菜放一晚上后,更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。