在日常生活中，洗脸对每个人来说，是一件再平常不过的事情了。大家都认为洗脸不就是用洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单几分钟就搞定了。其实洗脸真的那么简单吗？在第二炮兵总医院举办的健康大讲堂上，第二炮兵总医院皮肤科主任、主任医师杨维玲告诉大家，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性五种，在洗脸时应针对不同皮肤类型要用不同的洗脸方法，这样肌肤才会更美丽，更有光泽。
1、干性皮肤。皮肤表面比较细腻、干燥，毛孔细小，有紧绷感，易脱皮，触摸有粗糙感，没有弹性和光泽。应选用含油脂较多的化妆品，以保持皮肤适当的油性，油脂覆盖皮肤表面可减少水分蒸发。在洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿整个面部，用温水冲洗完之后用毛巾慢慢把脸部擦干，能使面部滋润、光滑、细腻。
2、油性皮肤。皮肤光泽而细腻，极易沾染污物及粉尘，毛孔粗大，色素沉着重，油脂分泌旺盛，极易长粉刺和小疙瘩。每日应彻底洁面2-3次，保持面部清爽。最好用蒸气洗脸，蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分，使皮肤变得细嫩。具体方法是先用中性香皂洗净面部，然后在脸盆中倒入80℃-90℃的热水，脸部在距水面5-10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。最好每隔1天做1次。洗脸时还可在温水中加几滴白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。油性皮肤最好选用清爽型乳液化妆品，清洁品应选用泡沫洁面乳或舒服佳香皂。
3、中性皮肤。皮肤结实有弹性，光滑湿嫩但不油腻，毛孔开口不大，无色素沉着，肌肤柔嫩细腻，对外界刺激也不会过敏。每周应彻底清洁皮肤一次，做离子喷雾，以增加面部水分，开放毛孔清除污物。然后再做面部按摩（一般持续20分钟），按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈，可促进血液循环，增强皮肤弹性及代谢。按摩后然后在面部上涂上一层面膜，因为面膜中含有植物或中草药，可保养和美容皮肤。最后用营养霜滋润皮肤，这时皮肤就会感到湿润，不干不腻。
4、混合性皮肤。皮肤有些部位油脂多而腻，毛孔开口粗大，甚至有些黑头、粉刺、暗疮，而其他位置（如面颊部、眶部、下颌）干燥无光泽，皮肤粗糙，易脱皮。可分别按油性或中、干性皮肤护理，也可进行综合性护理，以保持面部清爽、不干燥为原则。混合性皮肤最好选用油性较少的营养霜，也可采用分区保养方式，根据不同部位的皮肤类型，分别选用相应的护肤品。
5、敏感性皮肤。皮肤粗糙而薄，表面极易沾染污物粉尘，遇到刺激（药物、食物、化妆品、动物皮屑及花粉等）常出现皮肤问题：丘疹、红斑；常感到瘙痒和刺痛，在护肤中尽量不要用磨砂，不要乱用化妆品，避免接触不良刺激（如有毒气体污染的环境，及强烈紫外线照射），最好选用不过敏感的、单纯的弱油性化妆品，护肤品也不宜常更换。
另外，杨主任提醒大家无论是哪类皮肤，都要注意以下三点：
1、洗脸时不要用湿毛巾用力擦拭脸，因为久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，毛巾应该经常保持清洁干燥，洗脸时，一定要把毛巾上的水拧干后，然后轻轻地擦拭脸部，这样更卫生。
2、宜用20℃-25℃的温水，因为20℃-25℃的温水溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更容易被浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润。
3、不宜用肥皂洗脸。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺过多“产油”。越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多。
附件：
姓 名：杨维玲
现任职务：第二炮兵总医院皮肤性病科主任
毕业院校：哈尔滨医科大学
临床职称：主任医师、教授
专 业：皮肤性病学科
学 历：硕士
研究方向：在全面掌握皮肤性病的常见病及少见病的基础上，对银屑病、面部皮炎、色素性皮肤病、痤疮及面部损容性等各种皮肤病做了一些研究工作并有着丰富诊治经验。
教育经历：1994年曾在复旦大学上海华山医院皮肤科高级研修班学习，2000年曾在韩国韩氏皮肤病医院研修，主攻光与激光治疗皮肤病。
工作经历：1983年毕业后一直从事皮肤科工作已经30多年，曾在哈尔滨医科大学附属第一临床医学院皮肤科工作期间担任科主任及教研室主任。2004年特招入伍担任二炮总医院皮肤性病科主任至今。2000年晋升为主任医师，2001年晋升教授。目前从事皮肤性病学的临床、科研和教学工作。
获奖情况：获得全军医疗成果三等奖3项，其中“寻常型银屑病病因及诱发因素综合研究”为第一作者。目前为第一责任人承担863课题子课题及全军面上课题各一项。
主要论文：“驻藏官兵睡眠质量及心理健康水平调查分析”、“瘢痕内剥切联合得宝松注射治疗耳部瘢痕疙瘩”、“寻常型银屑病诱发因素分析”、“银屑病与亚甲基四氢叶酸还原酶基因多态位点A677V关系的研究”、“几种疾病外周血单核细胞对OK－432增殖反应的比较”、“银屑病合并白血病及GVHD一例”、“某驻藏部队官兵皮肤病患病情况调查分析”、“慢性湿疹和皮炎126例不同患病部位斑贴试验结果分析”、“黄连-姜黄水煎剂治疗豚鼠皮肤真菌感染”、“1450nm半导体激光治疗痤疮的临床疗效观察”、“调节性B细胞在变态反应性疾病中的作用”等
著作、译著：参编《皮肤性病临床诊断与鉴别诊断》著作2009年1月，科学技术出版社。
出诊时间：周一至周四上午
