当前，尽管处于春季，天气却还停留在冬季状态，气候变化无常，正是心脑血管疾病的高发阶段，因为寒冷的刺激造成心肌耗氧指数上升，从而加重心脏负荷。尤其是老年人，春天要特别警惕心脑血管疾病上身。因此，第二炮兵总医院心血管内科主任、主任医师胡桃红介绍说，要坚持打好“五张牌”，避免心脑血管疾病的“袭击”，度过一个健康快乐的春天。
一、打好“保暖牌”，别让身子受凉
典型病例：北京西城区73岁王大妈，平时就有高血压，心脏也不太好，有一天突然刮起了大风，她急急忙忙出门去买菜，当时穿得比较单薄，回来时感到浑身发冷，不一会儿就晕倒在地，家人立即呼叫120将王大妈送到了第二炮兵总医院，当时的血压已很高（190/80），幸亏抢救及时，没有出现意外。这时王大妈真是后悔莫及，一直感叹：以后出门一定要多穿点。
专家支招：常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化，冷暖空气交替活动频繁，要及时增减衣物，不能穿得太多，也不能穿得太少，要恰到好处。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服，戴好帽子，穿好背心护好背，鞋袜宽松护好脚，尽量少出门，一来是防止感冒而使呼吸道感染，二来是防止因气温的变化引起的血压波动。如果有紧急事情确实需要出门，一定要穿上羽绒服，戴上口罩、手套、帽子，围上围巾，穿上毛鞋，遇上大风天气，避免迎着风行走，尽量背着风走，或等一阵大风过了后再走，减少血管受到冷空气的刺激。
还有一点需要注意，室内温度应保持在20℃左右，不要来回调整温度，如果温度过高或过低，对于心脑血管疾病患者来说，可造成血流缓慢、血液粘稠度增高，从而导致血栓形成、血管收缩或痉挛，还可造成心肌耗氧量增加。
