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睡前吃什么好?睡前不能吃的6种食物

来源:家庭医生在线责任编辑:张曦晛2015-01-02 10:46
 

土豆:一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的,相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话,效果会更加的棒哦!