止咳转转大拇指
除了食疗，在日常保健方面，转转大拇指也能在一定程度上止咳。怎么转呢?双手交叉，大拇指悬空，相互环绕着转动即可。这个动作非常简单，随时随地都可以做，大家甚至可以把它当成一个娱乐来做。需要注意的是，两个大拇指在上面相互打转时尽量不要使两个拇指碰触。
大拇指上有肺经的少商穴，具有解表清热，通利咽喉，除胸闷的作用，经常这样做可以激发肺经气血，使肺经通畅。每次可以顺时针转上100圈，再逆时针转100圈，然后从肩窝开始沿着手臂内侧至大拇指的这一段肺经进行敲打敲打，舒活肺经气血的效果会更好一些。
有人会觉得转转手指能有多大效果，但是，您千万不要忽略了习惯的力量。在一天之中转转拇指可能不会有什么效果，但坚持做下来，积少成多，肺经就在无形之中被打通了。肺经一通，呼吸顺畅，嗓子也就清爽了。
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防流感有六字诀：一添二洗三通四休五罩六针。连续降温，要及时增添衣物，适当保暖;保持良好个人卫生，勤洗手;保持居住生活环境通风良好，人多拥挤的地方尽量少去；如果生病了，尽量多休息，不要带病上班；就诊时戴上口罩，避免交叉感染；有需要的可以接种流感疫苗，做好预防。
综合自《健康时报》2013年1月14日，2013年2月
