唐辛子的作用
唐辛子有帮助发汗，促进肠胃蠕动的作用。
节食之后
【开始减肥的第三天的晚餐】
经过3天的盐水清洁肠道、柠檬枫糖减肥之后，已经起到很好的排毒效果。这时候，结束节食的方法尤为重要。在节食减肥的第三天夜晚就可以恢复饮食，但这天的晚餐最好是喝蔬菜汤。
可以从豆类、薯类、洋葱或是其他黄绿色的蔬菜当中选择几种。由于这时候舌头感觉会比较敏感，所有最好是吃一些味道比较清淡的食物，或者食用糙米也可以。
【第四天及以后】
到了第四天，早上要喝一些柠檬汁，中餐和晚餐要多吃蔬菜、粥或是糙米。第5天之后，就可以恢复正常的饮食，由于这时候胃部变小了，所以早上最好是少吃一些。
结语：通过上文小编和大家分析的几种很有效的方法帮助我身体清除肠毒，大家是否都学会了呢?如果你也想要清理自己的肠胃，想要拥有一个健康完美的身型的话，那么不妨就学习上文小编教给大家的方法吧。简单又方便哦。
