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秋冬季节孕妇禁忌 蟹类甲鱼要少吃

来源:人民网责任编辑:胡骏2014-11-18 06:44

二、孕期准妈妈秋季营养要均衡

孕妇饮食要多样化,不能偏食,蔬菜、鱼、蛋、水果、肉等都要吃,使人体有足够的能量及各种必需的维生素。怀孕后饮食不要吃辛辣和热性食物,因血热易伤胎,使血热妄行而致流产。在怀孕期间,要适当补充氨基酸,如氨康源孕妇氨基酸,含有10种孕妇和胎儿必需的氨基酸,能减轻孕妇为了增加营养而大量的吃很多的食物,带来的围产期的肥胖、高血糖、妊高症等孕期疾病,同时还可以促进胎儿的生长发育,神经发育和体格发育。