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冬季洗澡为何不能先洗头

来源:三九养生堂责任编辑:郝思嘉2014-11-15 09:09

2.冬季洗澡水温不宜过高

冬天洗澡水温过高不利于女人养生保健,因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的温度还会增加心脏负担,因为全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,会使心脏缺血缺氧。东方虹整形提醒特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人,水温过高可使血压升高、心率加快,加重心脑血管的负担,并增加血液黏稠度。爱美网小编建议:水温24℃到29℃为宜。

3.冬季洗澡宜选用中性浴液

冬节洗澡的时候我们宜选择中性沐浴用品,以避免对于肌肤的刺激,洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐裕后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。每天必须多饮水,还可以在房内放上一盆水,或使用空气加湿器,以增加室内的湿度,如有需要,可每隔数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。

4.不宜长时间洗澡

很多女性喜欢在泡澡的时候看书、听音乐或者闭眼休息,泡澡时间过长,导致皮肤发皱,这是个很不好的习惯。因为洗澡时间过长皮肤容易脱水,人容易疲劳,还易引起心脏缺血、缺氧,致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。小编建议:盆浴20分钟,淋浴3至5分钟即可。