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六、减肥要用“硒”,瘦手臂+瘦大腿双效
硒元素,也是减肥的重要微量元素,因为它是维持心脏正常功能的重要元素,对心脏肌体有保护和修复的作用,能促进血液回流,让大腿和手臂变瘦。人体血中,硒的水平高的话,能较好地清除体内的自由基,这种东西就是让人变老的元凶之一。而且硒元素可以减少有害物质沉积,加快血流速度,让手臂和大腿的脂肪加速分解。
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