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四、做个苗条“铁”娘子,瘦腰腹必备
要想通过微元素补充来瘦腰腹,你可以尝试做个“铁娘子”!女性通常体质偏寒,寒气又最爱堆积在腰腹部,形成难看的游泳圈。要想瘦腰腹,其实就是需要把腰腹部的温度提上去,增加血液回流。
而铁是人体的造血元素,是人体血液中运输和交换氧所必需的成份。铁参与血红蛋白、细胞色素及各种酶的合成,激发辅酶A等多种酶的活性,能促进造血、能量代谢、生长发育和杀菌的功能。多补充铁元素能有效促进腰腹的血液循环,对MM减肚子和瘦腰都很有帮助。
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