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10天减重七斤 上班族减肥午餐食谱大揭秘

责任编辑:姚远2014-05-20 10:37

Day 4~7午餐:

这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用,同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品,多喝开水也是必须的步骤。