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10天减重七斤 上班族减肥午餐食谱大揭秘

责任编辑:姚远2014-05-20 10:37

Day 1-3午餐:

水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。

瘦身汤1~2碗(可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类)