危险！这些禁忌动作老年人要知道

来源：中国军网综合责任编辑：柴潇

2017-09-07 17:12

2、忌说话大声、说话快速

说话是最平常不过的事，但对老年人来讲，说话的速度及音量均有讲究。日常生活中经常能看到一些喜欢高声说话的老年人，一着急还会大喊大叫，这对健康十分不利。有些老年人过早地患上咽炎、耳鸣、耳聋等疾病，与其常年大声说话不无关系。另外高声说话还会让人心跳加快，呼吸急促，容易引起气喘、咳嗽等问题，慢说话有益于养生，患有心脑血管病的老人更需如此。

老年人在日常生活中与人交谈时，声音宜低缓，并保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也会加重心脏负担。