十月是一年一度的全球乳腺癌防治月。近年来，乳腺癌的发病率、死亡率持续上升，是目前中国女性最常见的恶性肿瘤之一，很大程度上威胁着女性健康。乳腺癌的高发与多种因素有关。
陈晓旭、姚贝娜等明星因乳腺癌去世的噩耗使很多女性认为乳腺癌是不治之症。实际上，乳腺癌并非无法医治。在美国，早期乳腺癌的治愈率甚至达到100%。但通常由于乳腺癌发现时已处于中晚期，影响了及早治疗。因此，早期发现乳腺肿物，及时正确治疗乳腺癌，是降低乳腺癌致死率的重中之重。
想要尽早发现乳腺肿物，女性要学会正确的乳腺自检方法。
1、站在镜子前，两手叉腰，对镜观察乳房的外形。
2、将双臂高举过头，仔细观察乳房的形状、轮廓有无变化，乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉是否突出皮肤表面，皮肤有无皱褶、橘皮样改变等异常。观察两侧乳头是否在同一水平线上，是否一侧有抬高、回缩、凹陷，乳晕颜色是否有改变，有无异常分泌物自乳头溢出。
3、涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
4、用手的中指、食指指腹以“轻敲”方式顺时针在乳房上滑动，注意有无硬结、肿块、疼痛点，特别要注意乳房靠近腋窝的上外侧部分。
除了自查之外，每年一次的乳腺彩超检查很有必要。彩超是一种无创伤、无X线辐射、操作简单的辅助诊断方法，目前已成为筛查乳腺疾病的常规检查方法。其他的检查方法还包括乳腺钼靶和核磁共振检查。
乳腺癌虽然发病率逐年增高，但只要提高预防意识，在平常的生活中，学会锻炼身体、健康饮食，注意定期的乳腺自我检查，有异常尽早选择合适的治疗方式，乳腺癌其实并不可怕。
