通常，当雾霾来临之时，很多人都会选择佩戴口罩。口罩有着一定的防护作用，而且可以最大限度地保护患有呼吸系统、心血管疾病的人。
口罩有用吗？怎么挑？如何戴？
如果雾霾重的话，不推荐进行室外活动，尽量不要出去，如果必须来到室外，尽量戴上口罩，比较好的、有防护作用的口罩。
我们说的比较好的、有防护作用的口罩，一般像专业口罩的N95、90系列，一般用的是无纺布材料，这些好的、有标识的专业的防尘口罩可以滤除吸入的空气中绝大部分的PM2.5颗粒。
好口罩一定要四周密闭，在鼻上有一个可变形的金属夹，通过手捏住这个夹子，把面部四周封严了，这是好的口罩。普通的布口罩的间隙是滤除不了PM2.5的，但是也不是说没有用，因为据我们监测，PM10也是可以通过粗过滤方式来进行过滤的。
特别提示：
有一些疾病，像慢阻肺和哮喘，本身呼吸就有问题，因为口罩的密闭性很强，戴起来可能不舒服，不建议这样的一些患者戴这样的口罩出去。
关于多长时间更换口罩的问题，口罩有一个使用说明书，要求在多长时间要更换，不能戴着口罩就一直戴下去。因为口罩是用吸附，除了吸附细颗粒物，还会吸附微生物，所以建议按照说明书使用，定期更换口罩。
除了佩戴口罩，以下提到的这些也是防护雾霾非常有效的措施。
