基层官兵预防胃病有妙招

来源:解放军报作者:史建民 李建峰责任编辑:郝思嘉
2016-05-12 05:00

当前,因工作压力大,伴随着加班熬夜、饮食不规律等不良生活习惯,慢性胃病成为基层官兵的常见病。

慢性萎缩性胃炎是慢性胃病的一种,临床表现为胃胀、胃痛、消化不良,虚弱及贫血。其致病原因与多方面因素有关,如吸烟、饮酒、食物刺激、长期服用损坏胃黏膜的药物等。而幽门螺旋杆菌感染是慢性胃病的一个重要感染因素。在我国,幽门螺旋杆菌感染率极高。研究表明,80%-95%的慢性活动性胃炎患者胃黏膜中有幽门螺旋杆菌感染。2012年《中国慢性胃炎共识意见》指出,根除幽门螺旋杆菌可以减缓慢性萎缩性胃炎癌变的进程和降低胃癌发生率。

基层官兵预防胃病,首先要养成良好的生活习惯,减少对胃的损伤。切记要少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物;不暴饮暴食和进食过烫食物;尽量不吸烟,少饮酒。此外,紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激也会引起胃部疾病。日常生活中,要及时调整不良情绪,保持心态平和,确保身心健康。

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