怎么确定自己得了腰椎间盘突出症？
第一招凭 感 觉
是的，你没有看错，判断自己有没有腰椎间盘突出症的首要方法，就是“凭感觉”。但是这里所说的“凭感觉”并不是指漫无目的地胡思乱想，而是指腰椎间盘突出的症状表现。之前我们说过腰椎间盘突出主要压迫的是下肢神经根，所以会产生自臀部向小腿以及足的放射痛，就是咱们平常所说“串痛感”或者“坐骨神经痛”。
在椎间盘突出加重的过程中，“串痛感”会逐渐演变成麻木，类似有“皮肤上隔着层东西”“摸起来感觉不实在”的感觉。如果已经能感觉到臀部、小腿或者脚的麻木感，也是很大程度上提示存在腰椎间盘突出的可能。
第二招看 活 动
如果感觉已经有了异样，那么接下来就要“看活动”了。这里的“看活动”指的是双下肢活动情况，主要是观察双腿的力量，医学上叫“肌力”。
简单测肌力的方法
人直立，双腿并拢或稍分开，踮起两侧脚后跟用脚尖站立或者抬起脚尖用脚后跟站立，维持这样的状态行走几步，感受一下两腿的力量是否对称，力量较弱的一侧说明肌力减退。
严重椎间盘突出患者，甚至会出现一侧或双侧脚后跟或脚尖抬不起来的情况。如果你感觉一侧腿串痛或者麻木，同时这一侧的脚力量减弱，那么你很有可能已经得了“腰椎间盘突出症”。
