10方法学起来!教你冬天正确预防流感

来源:生命时报责任编辑:张曦晛
2015-11-24 11:30
 

9.保证睡眠

保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。

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