世界关节炎日:关节炎“敬老”也“爱幼” 预防靠自身

来源:新华健康责任编辑:郝思嘉
2015-10-12 15:56

坐:尽量不久坐,长时间保持同一姿势,中间多起身活动。若久坐后双膝发僵,在起立前可作一下“热身运动”——轻轻地摆动几下腿部。

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