是否真如宣传一样低卡低糖又保健
专家：喝下一大瓶 含糖量超可乐
专家指出，饮料包装上印有营养成分表，其中每百毫升饮料的碳水化合物含量，几乎就可理解为每百毫升饮料的含糖量。通过阅读多个品牌活性乳酸菌饮料的营养成分表可以发现，这类饮料普遍高糖。比如味全原味活性乳酸菌饮料每百毫升碳水化合物含量为15.1克，换算下来，喝下这瓶净含量为435毫升的饮料，相当于摄入约66克糖，是世界卫生组织每日推荐糖摄入量25克的两倍多。
王丁棉表示，乳酸菌饮料含糖量的国家标准为每100ml不得超过8%。现在虽有部分企业使用了部分低聚果糖来达到减小含糖量的目的，也就是说可以使乳酸菌饮料的含糖量能达到5%，使用低聚果糖成本会加大一些。这种做法，本来就是一种进步，且应该值得肯定，低糖化应该是乳酸菌饮料未来的一种趋势。
由此可见，乳酸菌饮料并非盛传的那么神，大家在购买的时候要看清包装上的营养成分表，理智购买。不要买错了产品，不但没有给肠胃减轻负担，反而摄入过多的糖分，那就太不划算啦！
