秋高气爽，又到了出去走走，被各种花香环绕的好季节。但是您的鼻子还好么？据解放军第454医院耳鼻喉科薛迎春主任介绍，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，最无奈的是好多人觉得自己打喷嚏、流鼻涕是感冒的症状，自己患上过敏性鼻炎却浑然不知。薛主任强调，如有以下症状，请及时来正规医院检查，做正规的治疗，以免耽误病情。
过敏性鼻炎是什么？
过敏性鼻炎是发生于鼻粘膜的变应性疾病，以鼻痒、喷嚏、鼻溢清涕、鼻粘膜肿胀为主要特点，甚至会出现头痛，耳鸣，流泪，声嘶等，与感冒的症状非常相似。过敏性鼻炎（allergic rhinitis， AR）是鼻炎中最常见的类型。近十年来过敏性鼻炎患病率明显增加，大约影响到全球10％～25％的人群，尤其在工业发达的国家患病率更高。
薛迎春主任介绍，秋季是过敏性鼻炎的高发季节，鼻黏膜接触过敏原后病理过程的不同，分为迟发型和速发型两种。根据发作时间不同，又分为季节性、常年性。近日，季节性过敏鼻炎的患者非常多。主要是由花粉引起，秋高气爽，大家不约而同的出去走走，秋季9~10月份（以及春季3~4月）花粉播散季节，这就导致了这段时间过敏性鼻炎的患者非常多。
如何降低患上过敏性鼻炎的几率？
对于绝大多数的人来说，春秋季过敏最危险之处在于它难以辨认，因为它和普通感冒很相似。薛主任提醒大家，注意生活习惯，减少过敏反应的生活细节，提高生活质量：
1. 在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户。
2. 移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
3. 使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）。
4. 可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。
5. 修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草。
6. 保持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生。
7. 卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上。
8. 用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9. 收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛的动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。
10. 不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及垫高枕头，并在医生指导下服用抗酸药。
11. 注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
12. 加强室外体育锻炼，增强体质。
