心血管疾病已成为威胁人们健康的主要杀手之一，随着人口老龄化的日益加剧和人们物质条件的改善及生活、工作方式的改变，心血管疾病的发病率逐年升高，尤其是冠心病、高血压、高血脂等疾病。科学研究表明高脂、高盐饮食、久坐的生活方式、烟酒等不良嗜好，遗传因素均可增加其病发率。其实，季节及温度对心血管疾病也有很大的影响。
春天，三四月份气压时高时低，人体会比较疲劳，虽然好像到了春天，但风依旧寒冷，对人体刺激很大，使血管收缩，使心肌供血不足以致发生心血管疾病。
应注意：1、少吃油腻食物及甜食。2、不宜过食生冷食物、酒等。3、多吃绿叶蔬菜、动物肝脏以及含钙多的食物。4、身体肥胖者应该减轻体重，为避免心血管病的冬病春发。5、要随时增减衣服，防止受凉，特别要注意脚的保暖，脚受凉会伤及全身，尤其会危及心脏。6、避免过于劳累和情绪过于激动。
夏季天气炎热，人体因散热会自动扩张体表血管，导致心脏、大脑的血液供应减少，加重了心血管病患者的缺血缺氧反应。如果出汗多，则血液粘稠，更容易形成血栓。
应注意：1、维持正常的生物钟，保证睡眠充足，尽力改善闷热的环境，避免情绪郁闷，多参加有益身心健康的活动。2、平日饮食宜清淡，尽量少食或避免摄入高胆固醇的食物，每天饮水不少于六杯。3、戒烟限酒。4、当气温超过33°C时，患者应注意防暑降温，以防缺血性晕厥。
秋天冷空气可使血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液粘稠度增加，容易诱发血栓形成，并使交感神经兴奋，血压增高。血管遇冷还会变硬变脆，容易破裂出血。
应注意：1、及时增减衣物。2、注意两个时段：上午6-9时，是心脏病、脑溢血发作的危险时段，及时服药，不宜进行体育锻炼；夜间睡眠时，血流减慢，容易形成血栓，要适量补充水分以稀释血液。3、注意膳食结构合理，应以低脂、低钠为主，多吃新鲜蔬果，增加维生素的摄取，防止便秘。重视精神调养。5、运动最好以散步、太极拳等有氧运动为主，注意避免劳累，运动时间安排在下午或傍晚进行为佳，6、定期体检。
冬季是心血管病的高发季节。冠心病患者遇到冷空气刺激时，因生理反应使血管骤然收缩，由于血管的内壁较厚，管腔狭窄，加之有大量的脂沉积与硬化斑块，导致血液流通受阻，从而极易引起心血管疾病的发作。
应注意：1、早晨醒来不要急于起床，先仰卧活动四肢和颈部，使肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，避免引起头晕，然后慢慢坐起。中午应闭目养神。晚上就寝前用温水洗脚，按摩双足和下肢，促进血液循环。2、温水洗漱。3、学会劳逸结合，保持乐观情绪。4、饮食宜清淡，忌油腻，避免摄盐过多，不可过饱，吃易消化性食物，戒烟酒，睡前一杯水可稀释血液粘稠度，减少血栓形成。
